Pola Hidup Sehat: Info Kesehatan

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b style="text-decoration: underline;"><a href="http://polahidupuntuk.blogspot.com/" target="_blank">POLA HIDUP SEHAT</a></b> - <u style="font-weight: bold;">TIPS DAN CARA MENGHILANGKAN KANTUNG HITAM  DIBAWAH MATA</u>, <u>Cara DAN TIPS menghilangkan kantung mata hitam cepat dan alami</u><b> adalah </b>cara paling gampang karena <a href="http://polahidupuntuk.blogspot.com/2014/04/4-cara-menghilangkan-kantung-hitam.html" target="_blank">menghilangkan mata panda</a> ini menggunakan bahan yang alami. Mungkin banyak orang mengetahui seperti apa itu kantung mata atau mata panda . Yah, kantong mata adalah lingkaran hitam tejadi seperti pembengkakan pada daerah sekitar mata. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Tentu saja hal ini sangat mengganggu karena dapat merusak penampilan  terutama para wanita. Nah untuk cara menghilangkan mata panda (kantong mata) ini sebenarnya tidak sulit. Maukah Anda tahu cara menghilangkan mata panda (kantung mata) secara alami dan cepat? Baca terus tips kesehatan kali ini hingga tuntas ya.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Baca Juga:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://polahidupuntuk.blogspot.com/2014/04/10-cara-mengikat-model-rambut-pendek.html" target="_blank"><b>Cara Mengikat Rambut Pendek</b> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><a href="http://polahidupuntuk.blogspot.com/2014/04/8-jenis-hobi-dan-latihan-pencegah.html" target="_blank">Latihan Mencegah Tulang Keropos</a></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHxOepIXio_WDuBbU6oZufgKyCcldO2dMFJwaviJ6tKG6HjkQwG_JoHIBvN-IX5U0mZxU6wXSnb9evZbrOGv41Ik95gshYvbeAoRxrCSgEm2GIMDb9IMRY8CKn2tXqo7h2nis1B7tCZ3A/s1600/caraMenghilangkanKantungMata.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="4 CARA MENGHILANGKAN KANTUNG HITAM  DIBAWAH MATA DAN 17 PENYEBABNYA" border="0" height="316" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHxOepIXio_WDuBbU6oZufgKyCcldO2dMFJwaviJ6tKG6HjkQwG_JoHIBvN-IX5U0mZxU6wXSnb9evZbrOGv41Ik95gshYvbeAoRxrCSgEm2GIMDb9IMRY8CKn2tXqo7h2nis1B7tCZ3A/s1600/caraMenghilangkanKantungMata.jpg" title="4 CARA MENGHILANGKAN KANTUNG HITAM  DIBAWAH MATA DAN 17 PENYEBABNYA" width="400" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Walaupun kantong mata bukan sebuah kondisi kesehatan yang buruk tetapi ada baiknya secepatnya untuk diatasi. Anda tidak maukan kalau dikira baru sudah menangis, sedang ngantuk, atau terlihat tua. Jadi segeralah untuk menghilangkan kantung mata, berikut ini cara dan tips menghilangkan kantung  mata.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">CARA MENGHILANGKAN KANTUNG HITAM  DIBAWAH MATA</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">1 .</span><i style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> <b>Cara paling mudah </b></i><i style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b>Menghilangkan Kantong Mata (mata panda) </b></i><b style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><i>menggunakan</i> <i>air dingin</i></b><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Gunakan lap yang telah dicelupkan di air dingin & kompreskan pada kedua mata, diamkanlah selama beberapa menit saja. Lakukan hal ini secara rutin sebelum tidur. Kamu dapat melihat kantung mata sudah lenyap pada keesokan hari.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">2.<i><b> Menghilangkan Kantung Mata Memakai Ampas tehmu</b></i>. </span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Letakkanlah ampas teh dilemari es supaya dingin & kompreskan ampas teh pada area sekitar mata. Lakukan selama sekitar beberapa menit, cara seperti ini dipercaya mampu menghilangkan mata panda.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Teh juga bisa di gunakan sebagai masker wajah. Kandungan tanin pada teh sangat baik untuk mencegah dan mengatasi sunburn di kulit wajah & menghilangkan jerawat. Disamping itu, teh juga mengandung anti oksidan dalam mencegah penuaan dini. Rendamlah ampas teh semalaman & gunakan sebagai masker wajah dengan cara mengoleskannya pada semua bagian wajah dan leher. Biarkan samapi kering, kemudian bilaslah sampai bersih. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">3. <i><b>Menghilangkan Kantung Mata dengan Timun</b></i> </span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Iris dari mentimun yang sudah dimasukkan ke lemari es dan kompreskanlah langsung pada daerah mata. Seperti teh, Anda pun bisa menggunakan timun untuk masker wajah. Tumbuklah dan haluskanlah timun kemudian oleskan di wajah. Jangan lupa bersihkanlah menggunakan lap dingin setelahnya, cara ini berguna dalam mengurangi minyak yang terlihat banyak  dan menyegarkan wajah Anda.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">3.<b><i>Menghilangkan Kantung Mata menggunakan  kentang</i></b>. </span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Cara menggunakannya: iris tipis kentang dgn terlebih dulu dikupas kulit nya & dicuci bersih, lalu hasil parutan tadi tempelkan disekitar mata. Biarkan selama kur-leb 15-20 menit kemudian bilaslah dengan air bersih.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><b><br /></b></i> 4.<i><b>Menghilangkan Kantong Hitam menggunakan susu cair dan putih telur</b></i>.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ambillah kapas secukupnya lalu basahi menggunakan susu cair, letakkan kapas pada area kantung mata. Diamkanlah sekitar kur-leb 15 menit kemudian bilas dengan air bersih.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Untuk menghilangkan mata panda memakai putih telur, caranya mencelupkan kuas diputih telur lalu usapkan pada daerah kantung mata. Diamkanlah sejenak beberapa menit lalu basuh dengan air dingin.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b>17 PENYEBAB TERJADINYA KANTUNG MATA (MATA PANDA)</b></span><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; line-height: 23.999998092651367px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Berikut ini penyebab umum terbentuknya mata panda (kantung mata):</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; line-height: 23.999998092651367px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">1. Kurangnya istirahat<br />2. Pola tidur yang tak teratur<br />3. Pantulan cahaya<br />4. Karena proses penuaan<br />5. Faktor keturunan<br />6. Alergi<br />7. Karena ada-nya penumpukkan lemak<br />8. Efek samping dari obat-obatan medis<br />9. Pra menstruasi<br />10. Konsumsi garam berlebih<br />11. Menangis<br />12. Kurangnya konsumsi vitamin<br />13. Penggunaan kacamata minus & plus<br />14. Menurunnya fungsi ligamen yg mengikat lemak pada rongga mata<br />15. Efek pancaran langsung sinar ultraviolet<br />16. Bertambahnya usia<br />17. Kebiasaan buruk lainnya seperti suka menggaruk kulit pada bagian bawah mata karena gatal samapi meninggalkan bekas parut / goresan kecil, konsumsi makanan</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Demikianlah beberapa <b><i>4 CARA MENGHILANGKAN KANTUNG HITAM  DIBAWAH MATA DAN 17 <a href="http://polahidupuntuk.blogspot.com/2014/04/4-cara-menghilangkan-kantung-hitam.html" target="_blank">PENYEBAB MATA PANDA</a></i></b> yang patut untuk DI coba. Pastikan menerapkan cara diatas rutin agar sipaya hasilnya lebih maksimal. Dalam mencegah timbulnya mata panda dapat mengatur pola hidup sehat seperti istirahat cukup, karena pada salah satu penyebab mata panda adalah kelelahan. Demikian sedikit <b><a href="http://polahidupuntuk.blogspot.com/" target="_blank">tips pola hidup sehat</a></b> kali ini semoga bermanfaat.</span></div>
</div>

4 CARA MENGHILANGKAN KANTUNG HITAM DIBAWAH MATA DAN 17 PENYEBABNYA

POLA HIDUP SEHAT - TIPS DAN CARA MENGHILANGKAN KANTUNG HITAM DIBAWAH MATA , Cara DAN TIPS menghilangkan kantung mata hitam cepat dan a...

Baca selengkapnya »

<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><strong style="text-align: justify;">Pola Hidup Sehat</strong><span style="text-align: justify;"><b> - </b></span><b>8 Jenis Hobi dan Latihan Pencegah Tulang Keropos (OSTEOPOROSIS)</b>, <span style="text-align: justify;">kekeroposan tulang kerap dialami ketika memasuki usia 1/2 abad. Pada wanita, besar kemunginan dialami oleh mereka yang memasuki masa menopause. Untuk itu tidak heran bila para ahli gizi menyarankan diawal usia 30 sebaiknya mulailah merawat tulang Anda.</span></span><br />
<h5 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: small;"><span style="font-weight: normal;">Selain dgn berbagai asupan gizi yang seimbang & tepat. Anda bisa merawatnya dengan latihan olah fisik yang mudah sehingga bisa merasakan khasiat dan manfaatnya untuk kesehatan tulang.</span></span></h5>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="8 Jenis Hobi dan Latihan Pencegah Tulang Keropos (OSTEOPOROSIS)" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIPeldDu69b7HkYuv8HMvf2EQl0Hfh3UTtzGJkLCrAIL4GzK3zk-4u7f0IA3i9-JWPouxZBDALje7R7ktdhHVndUSzqmcvdPX85Xob9vlQj1xohwF3P8tNuZdWmE0snq_x8N1E7kzt6B00/" title="8 Jenis Hobi dan Latihan Pencegah Tulang Keropos (OSTEOPOROSIS)" width="400" /></span></div>
<h5 style="text-align: justify;">
<span style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Hobi Pencegah Tulang Keropos (OSTEOPOROSIS)</span><br /><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: small;"><span style="font-weight: normal;">Jika Anda ingin mengetahui apa saja jenis olah fisik yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang Anda, berikut pemaparannya: </span><br /><br /><strong>1. Berkebun</strong><br /><span style="font-weight: normal;">Mengangkat pot, menggali lubang dan menyeret karung besi sangan berkhasiat membentuk masa tulang. Dibandingkan dengan hanya berjongkok / merangkak, yang sering dilakukan ketika orang ketika sedang berkebun.</span><br /><br /><strong>2. Olahraga  air</strong><br /><span style="font-weight: normal;">Banyak olahraga air yang bisa memberikan latihan yang sesungguh nya dibutuhkan oleh tulang. contohnya olahraga layar & selancar yang membuat tubuh bergerak.</span><br /><br /><span style="font-weight: normal;">Mengatur keseimbangan pada tubuh saat melawan gelombang juga tugas yang sangat berat, tidak heran bila olah fisik seperti ini berguna untuk kesehatan tulang.</span><br /><br /><strong>3. Menari</strong><br /><span style="font-weight: normal;">Semua jenis tarian  menjadi latihan yang cukup baik dan bagus bagi tulang selama semua gerakan dilakukan dengan  benar. Tari <i>swing</i>,  </span><em style="font-weight: normal;">ball-room</em><em style="font-weight: normal;"> </em><span style="font-weight: normal;">atau </span><em style="font-weight: normal;">hip-hop</em><span style="font-weight: normal;"> membantu memperbaiki keseimbangan & postur tubuh, serta akan membantu mencegah seseorang dari terjatuh, & bungkuk ketika tua.</span><br /><br /><em style="font-weight: normal;"><strong>4. Hiking</strong></em><br /><span style="font-weight: normal;">Mendaki keatas bukit memberikan banyak beban pada otot. Sehingga, ketika turun akan memberikan beban yang akan lebih besar pada tulang Anda. Untuk itu, olahraga ini patut untuk dicoba jika berkeinginan tulang Anda tetap sehat.</span><br /><br /><strong>5. Bersepeda</strong><br /><span style="font-weight: normal;">Bersepeda adalah olahraga yang membutuhkan keterampilan Anda. Selain membuat tubuh seimbang, jantung dan paru-paru pun ikut bekerja. Gerakan otot tungkai, lengan, otot perut dan punggung cukup membuat tubuh Anda bergerak.</span></span></span>     </h5>
<b><span style="font-size: large;">Latihan Pencegah Tulang Keropos (OSTEOPOROSIS)</span></b><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; line-height: 23.33333396911621px;">Berikut ini 3 latihan yang  membantu menjaga kepadatan tulang tidak mudah keropos.</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; line-height: 23.33333396911621px;">6. Kardio. </b></div>
<span style="background-color: white; line-height: 23.33333396911621px;"><div style="text-align: justify;">
Berlari, melompat, serta berjalan akan memberikan tekanan di tulang. Tekanan itu mendorong pembentukan kepadatan pada tulang. tidak memiliki waktu khusus untuk berlari, joging, dan jalan cepat? Lakukan dgn turun naik tangga kantor atau rumah Anda. </div>
</span><b style="background-color: white; line-height: 23.33333396911621px;"><div style="text-align: justify;">
<b>7. Latihan Beban. </b></div>
</b><span style="background-color: white; line-height: 23.33333396911621px;"><div style="text-align: justify;">
Selain membesarkan massa pada otot tubuh, berlatih beban bagus untuk menjaga agar tulang tetap padat. Coba mulai melakukan latihan beban ini sebanyak 8-10 repetisi, 2-3 kali / minggu. </div>
</span></span><br />
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b style="background-color: white; line-height: 23.33333396911621px;">8. Yoga atau Pilates</b><span style="background-color: white; line-height: 23.33333396911621px;">. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 23.33333396911621px;">Yoga & pilates adalah jenis latihan kelenturan pada tubuh. Ketika tingka kelenturan / fleksibiltas tubuh tinggi, maka manfaatnya dan khsiatnya bagi tulang akan baik. Untuk memperoleh kelenturan, bisa dengan melakukan peregangan sebelum Anda berolahraga, sebelum / setelah bekerja, dan setelah Anda bangun tidur.</span> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Itulah <b>8 Jenis Hobi dan Latihan Pencegah Tulang Keropos (OSTEOPOROSIS)</b> yang dapat <b>Pola Hidup Sehat</b> sampaikan, jika saudara-saudari berkeinginan untuk memperoleh Tips-Tips Hidup Sehat Secara Rutin Dan <b>GRATIS</b> silahkan masukkan email anda pada kolom kanan atas. semoga tips dan cara yang Pola Hidup Berikan bermanfaat untuk kesehatan Anda.</span></div>
</div>

8 Jenis Hobi dan Latihan Pencegah Tulang Keropos (OSTEOPOROSIS)

Pola Hidup Sehat - 8 Jenis Hobi dan Latihan Pencegah Tulang Keropos (OSTEOPOROSIS) , kekeroposan tulang kerap dialami ketika memasuki usi...

Baca selengkapnya »