Pola Hidup Sehat: Gaya Hidup Sehat Anak

<div class="MsoNormalCxSpFirst" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 200%;"><b><a href="http://polahidupuntuk.blogspot.com/" target="_blank">Pola Hidup Sehat</a></b> Untuk Balita Cerdas - Gaya hidup sehat akan meningkatkan sistem kekebalan
tubuh menjadi lebih baik untuk anak Anda. Mereka yang mempunyai sistem
kekebalan pada tubuh akan mempengaruhi kualitas kehidupan yang baik juga. Serta
mempunyai Daya tahan tubuh anak yang baik mempengaruhi </span><i style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 200%;"><a href="http://polahidupuntuk.blogspot.com/2014/06/pola-hidup-sehat-untuk-balita-cerdas.html" target="_blank">tumbuh kembang balita</a></i><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 200%;">
pada fisiknya secara optimal selama masa pertumbuhan dan <a href="http://polahidupuntuk.blogspot.com/" target="_blank">perkembanggan balita</a>.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpFirst" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 200%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;">Anak-anak bisa
memiliki konsentrasi yang jauh lebih baik, mudah pemahaman sesuatu yang dipelajarinya,
sehingga berdampak pada prestasi yang bagus . Daya tahan tubuh seorang balita mempengaruhi
emosinya. Anak-anak dapat mengembangkan potensi dirinya sendiri. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<img alt="POLA HIDUP SEHAT UNTUK BALITA CERDAS" height="431" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlOHLpjfPzYewqx8OJ4iC0j0GjDp9VSbfMzWeMzLUy3DFXoP2RH1pR0bwh5narXabrBfSPtaQcC7StDNIKuJ5QWIaXvTElbXxjUgWAAY0O69XZoOK1eO-qJ1tD2CK7Q2XfnWzMjklNeHA/s640/jantung+anak+sehat.jpg" title="POLA HIDUP SEHAT UNTUK BALITA CERDAS" width="640" /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;">Pola
Hidup Sehat Untuk Balita Cerdas yang bisa diterapkan:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;">1.  Makanan dengan gizi seimbang<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;">Komposisi
gizi: karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan mineral. Hal yang harus diperhatikan
adalah keamanan setiap jenis makanan dan minuman yang akan dikonsumsi oleh balita,
makanan yang diberikan sebaiknya berasal dari bahan alami dan terjaga kebersihannya.
Untuk meningkatkan selera makan bayi anda agar <i>tumbuh kembang balita</i> maksimal
bisa membuat menu bervariatif tanpa mengurangi atau menghilangkan gizi yang
dibutuhkannya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;">2.  Terapkan pola hidup bersih<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;">Biasakan anak berpola
hidup bersih setiap harinya. Misalnya, mengajarkan anak untuk mencuci tangan sebelum
dan sesudah makan, mandi di pagi dan sore hari. Metode ini mencegah anak dari
kuman yang masuk ke dalam tubuhnya. Membiasakan anak dengan pola hidup bersih ini
harus dimulai ketika anak masih balita sehingga menjadi kebiasaan yang akan
selalu diingatnya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;">3.  Membiasakan Latihan dan berolahraga<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;">Tubuh yang aktif
akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang. Begitu juga dengan anak yang
senantiasa diajarkan untuk untuk memilih latihan dan berolahraga secara rutin
sehingga mempunyai sistem kekebalan tubuh yang sempurna. Menjaga tubuh sehat serta
terhindar dari kelebihan berat badan dan <u>tumbuh kembang balita</u> menjadi
lebih baik. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;">Bagi Anak yang
suka berlama lama duduk menonton TV atau bermain game harus diimbangi dengan
latihan rutin yang terjadwal. Disaranan berolahraga secara teratur seperti berenang
atau bersepada selama 30 - 60 menit, minimal 3 kali dalam satu minggu dan lebih
baik jika dapat dilakukan setiap hari. Dengan menjaga kebiasaan ini mampu insya
Allah dia mampu mempertahankan pola hidup sehat hingga usia masa remajanya
nanti.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;">4.  Istirahat cukup<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;">Aktivitas
fisik anak harus diimbangi dengan istirahat/ tidur yang cukup. Anak harus cukup
tidur <u>+</u> 8 jam perhari. Dan tambahkan istirahat pada siang hasi (setelah
shalat dzuhur) selama 1-2 jam. Orang tua harus menetapkan waktu tidur balita Anda
sehingga menjadi kebiasannya. Istirahat sangat penting dalam mengembalikan
fungsi sel tubuh dan <u>perkembangan balita</u> setelah anak melakukan akivitas
di siang hari. Apabila tidak di imbani dengan cukup istirahat maka
dikhawatirkan menurunnya kekebalan tubuh. Kondisi ini memudahkan kuman dan
penyakit menyerang tubuh balita.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;">5.  Menciptakan lingkungan sehat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;">Lingkungan
anak pun bisa mempengaruhi sistem kekebalannya. Sebisa mungkin linkunan rumah untuk
terhindar dari pencemaran lingkungan. Rumah sehat jauh dari sumber limbah, air
limbah, asap pabrik dan pencemaran lainnya. Lingkungan bersih dan sehat untuk menurani
keberadaan bakteri jahat dan kuman yang menyerang anak. Selain itu kebersihan pada
kamar bayi anda harus diperhatikan, karna kamar banyak dipergunakan anak untuk bermain
dan belajar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;">6. Cuci Tangan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;">Biasakan untuk
mencuci tangan terutama sebelum makan, setelah bermain dan setelah memegang
sesuatu dan sesudah anak bersin atau batuk yang ditutup dengan tangan. Gunakanlah
air mengalir dan sabun ketika mencuci tangan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;">7. Konsumsi
Banyak Air<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;">Ingatkan anak
untuk selalu mengkonsumsi air. Jika akan makan dan minum jus atau minuman instan,
pastikan selalu meneguk air sebelum dan setelahnya. Konsumsi air yang cukup adalah
faktor terpenting yang membuat Anak Sehat dan Perkembangan Balita.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;"><b><a href="http://polahidupuntuk.blogspot.com/2014/06/10-cara-agar-cepat-hamil-setelah-menikah.html" target="_blank">Tips Cepat Hamil</a></b></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;"><b><a href="http://polahidupuntuk.blogspot.com/2014/06/pola-hidup-sehat-ala-rasulullah.html" target="_blank">Pola Hidup Sehat Ala Rasulullah</a></b></span></div>
<br />
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%;">Dengan
memperhatikan <a href="http://polahidupuntuk.blogspot.com/2014/06/pola-hidup-sehat-untuk-balita-cerdas.html" target="_blank">7 Pola Hidup Sehat Untuk Balita Cerdas</a> maka anda telah menerapkan kebiasaan
terbaik untuk Anak Cerdas anda pada masa remajanya. Untuk menjaga hidup sehat
anak memang tergantung pada peranan oran tua karena anak masih dalam pengawasan
sehingga kehidupan terbaik masih berada penawasan dan <u><a href="http://polahidupuntuk.blogspot.com/" target="_blank">Cara Perawatan Anak</a></u>
anda.<o:p></o:p></span></div>

POLA HIDUP SEHAT UNTUK BALITA CERDAS

Pola Hidup Sehat Untuk Balita Cerdas - Gaya hidup sehat akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik untuk anak Anda. Merek...

Baca selengkapnya »